ビタミンの事について。 昼にレモンなどを摂取すると、日焼けしやすいと聞きます...

ビタミンの事について。



昼にレモンなどを摂取すると、日焼けしやすいと聞きますが、ＤＨＣのビタミン剤などは朝や昼に摂取しても大丈夫なのでしょうか?

ビタミンＣは捕っても接種後６時間で排出されます。水溶性で多めに摂っても大丈夫です。朝いくらとっても夜まで保てません。

少しずつ小分けにした方が良いと思います。