お湯を注ぐホットレモンの粉末ってありますよね。あれってビタミンＣは壊れないん...

お湯を注ぐホットレモンの粉末ってありますよね。あれってビタミンＣは壊れないんでしょうか？？けっこうな量のビタミンＣが入ってても意味なかったりして、と毎回心配になってます。水で飲むべきなんでしょうか？

ビタミンCは水溶性なので、ある程度はお湯の中に残っていると思います。



また、2,3時間で対外に排出されるので一度にたくさん取るより、こまめに取ったほうが良いようです。