レモンを食べると肌が白くなるというのは本当ですか？ また肌が白くなるにはなにか...

レモンを食べると肌が白くなるというのは本当ですか？

また肌が白くなるにはなにか良い方法はあるのでしょうか？

夏になると私はちょっと太陽に当たっただけで結構焼けてしまいます。

一応、なるべく日陰を歩いたり、顔には日焼け止めを塗ったりしています。

ですが、夏になるとどうしても黒くなってしまいます。

この間までは白いと言われてましたが最近では焼けたね

などとよく言われます、、、

もうすぐ運動会なので、焼けてしまうかと思うと恐怖やショックが収まりません

その上私は運動部なので毎週金曜日は炎天下の中長距離走があります。

そこで、日焼けしにくい体質になる方法や、

日焼けを少しでも防ぐ方法、

日焼け後の良い対処法

肌が白くなる方法など、、、なんでも良いので教えてください。

早い時期からビタミンＣを取っていると少しは焼けにくい体質になってきますよ!今からでもまだまだ夏に向けて遅くないのでビタミンＣ摂取を心がけてください。もし焼けてしまった場合は冷やしたり薬局などにあるｶｰﾏｲﾝﾛｰｼｮﾝを塗るのもいいですねっ!日焼け止めも顔だけでなく首手足全て塗った方がいいです。高い日焼け止めを塗る必要はないのでこまめに塗ることをオススメします★