CCレモンて体にいいですか？ レモン70個分のビタミンCが入っていると書いてありま...

CCレモンて体にいいですか？



レモン70個分のビタミンCが入っていると書いてありますが。

ビタミンＣだけ考えればそうでしょうが、糖分も入ってますからねぇ～。

ビタミンCは、必要以上に摂取した分は尿となって排泄されてしまいますので、沢山摂れば良いというわけではありません。

身体に良いものを取りたいなら、

お勧めは、

レモンを絞って、水で割るか、炭酸で割って飲むのが一番です。

手間をかけたほうが、身体には結局いいのです。

甘みは、私は入れません。

好みで入れてください。

以前自分も同じ質問をしたのですが



なんかＣＣレモンなどのビタミンCは、人工のもので、体によくないらしいです。