レモンなどを食べてすぐに日に当たるとシミになりやすいんでしたっけ？？

レモンなどを食べてすぐに日に当たるとシミになりやすいんでしたっけ？？

レモンはビタミンCを豊富に含み、そのビタミンCはメラニン還元漂白作用があるので有用な美白成分として知られています。



ただし、レモンの皮が持つ他成分のソラーレンは光毒性物質であり、紫外線を吸収します。



レモンの他にも柑橘類全般、キュウリやパセリ、イチヂクなどもそうです。



美白の為にフルーツを食べるなら朝より夜の方がおすすめです。

柑橘類には、紫外線を多く吸収させようとする成分が多く含まれているので、結果、シミも増えてしまいます。