レモン○○個分のビタミンＣ ていうけど、レモンってビタミン多いの？？

レモン○○個分のビタミンＣ　ていうけど、レモンってビタミン多いの？？

レモンはビタミンは多いですけど、そんなに大量に摂取できるものでもありません。

ビタミンを沢山摂取しても、体が一度に吸収できる量って限られてて、吸収仕切れなかったビタミンは体外に放出されるの知ってる？

「タップリとれば体にいい」って問題じゃないみたいですよ。

あんまり…。すっぱいものにビタミンＣは多いってイメージから来てるんでしょう。

でも、全然酸っぱくないブロッコリーのほうがビタミンＣ含有量は格段に高いんですね～。

すっぱさとビタミンＣはそんなに関係ありませんよ。

レモンには、レモン1個分のビタミンＣを含有してます。

レモンが飛び抜けて多いとは言えないそうです．

レモンが○○個分という言い方をするのは，レモンがビタミンCが多いように見えるからと↓には書いてありました

http://www6.plala.or.jp/unkun/doc/lemon/lemon.html

昔、手に入りやすく安価な果物の代表がレモンだったんです。

しかも、何故か日本人は「すっぱい」＝「ビタミンC」というイメージがあり、一つの基準としてはレモンは分かりやすいのでしょう。



昔レモン味のビタミンC補給剤が売れていましたが、その影響もあるのでしょう....蛇足ですが....

レタス何個分の食物繊維ってのがありますが、アレは、レタスに食物繊維が少ないから、です。

レモンも、以外に少ないのかも？

アセロラのほうがレモンの比ではなく多いと聞きましたが。