レモン１個で何ｍｇのビタミンＣ摂れますか？
２０です直接とると胃腸をあらしますよ～私はハチミツ漬けにして酸味を抑えて食べたり サプリメントに頼ったりします ビタミンＣは水容性ビタミンなので多量にとっても意味はないみたいです毎日続ける事ですねやっぱり☆
【レモン1個= 20 mgが基準】.です
レモン ビタミン
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